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Au fil des saisons

Accompagnement des cycles

Un accompagnement sur trois mois pour vivre les changements de saison de manière plus douce.

Doula des cycles de la vie
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La vie est faite de cycles

Nos corps, nos émotions, nos élans sont éternellement en mouvement : montée d’énergie, besoin de repos, phases d’ouverture, moments d’introspection.

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Cet accompagnement t’invite à marcher au rythme des saisons et de tes cycles intérieurs. À accueillir le printemps de tes élans, l’été de ta vitalité, l’automne de tes remises en question, l’hiver de tes replis nécessaires. À reconnaître que chaque étape a sa place, sa valeur, et qu’elles participent toutes à ton équilibre.

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C’est un chemin pour te reconnecter à tes propres rythmes, mieux comprendre ton corps, tes besoins, tes émotions… et apprendre à en faire des alliés.

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Un espace pour déposer, ressentir, tisser des liens entre ton vécu et les cycles sacrés.
Pour retrouver fluidité, cohérence et douceur dans ton quotidien de femme et de mère.

Mon envie

Amener de la conscience, nourrir ton intuition, calmer les tempêtes.

Te proposer des pauses et te nourrir sans t’alourdir. 

Prendre soin de toi pour éviter l'épuisement et la perte de sens.

Doula Postnatale

Cet accompagnement s'adresse à celles qui ...

  • Donnent tout aux autres et repoussent toujours “à plus tard” le moment de prendre soin d’elles.

  • Jonglent avec leur agenda, les tâches, les rendez-vous… et qui finissent par s’oublier en chemin.

  • Ne veulent plus subir les changements d’énergie et cherchent à amener plus de stabilité dans leur quotidien.

  • Sont à contre-courant, qui sentent que quelque chose cloche mais n’arrivent pas à mettre le doigt dessus.

  • Ont envie de ralentir, souffler et retrouver une paix intérieure.

  • Rêvent d’un espace rien que pour elles : pour déposer, relâcher, se ressourcer et renaître à leur rythme.

Ce que je t'apporte

  • La possibilité d'avoir du temps pour toi sans t'alourdir

  • Un fil conducteur, pour ne pas t'épuiser;

  • Un espace de parole où déposer, cheminer et faire le point sur ce qui t’habite;

  • Un temps pour apaiser ton corps et retrouver de l’énergie;

  • Des outils concrets pour mettre de la clarté dans ta saison

  • Une meilleure compréhension des cycles et des saisons, et de la manière dont ils influencent ton énergie.

  • Des repères concrets pour soigner ton équilibre intérieur au fil du temps.

  • La possibilité d’installer de nouvelles habitudes douces qui prennent soin de ton énergie.

  • Le sentiment de te sentir plus légère, alignée et ressourcée, avec des ressources accessibles tout au long de la saison.

Ma proposition

Je t'offre

  • un espace pour aligner ton énergie à celle de la saison afin de ressentir plus de fluidité et éviter les frustrations. 

  • un tissage saisonnier qui allie le corps et l'esprit.

  • des ressources pour vivre chaque saison en conscience, adapter son énergie et satisfaire ses besoins. 

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Concrètement

Je te propose un tissage fil par fil:

  • Un rdv individuel (1h30) pour déposer ce que tu traverses, clarifier tes besoins, prioriser et poser une intention claire pour les mois à venir. Tu repars alignée, avec une boussole intérieure pour te guider à travers l'automne. 

_ À planifier en début d'accompagnement _

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  • Trois audios et des pistes de réflexion déposées directement dans ta boîte mail qui viendront ponctuer la saison.Des invitations concrètes pour explorer tes besoins, appréhender tes blocages, naviguer tes émotions, nourrir tes réflexions.

 _Au fil des mois, à écouter et consulter quand c'est juste pour toi_

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  • Une rencontre comprenant un massage (1h30) : Un espace de soin profond précédé d'un temps de partage pour relâcher les tensions accumulées, faire circuler ton énergie et ancrer dans la matière, le chemin parcouru. 

_ À planifier quand ce sera juste pour toi_

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Infos pratiques

  • Lancements :

    • Automne - apd du 21 septembre

    • Hiver - apd du 21 décembre

    • Printemps - apd du 21 mars

    • Été - apd du 21 juin 

  • Durée : 3 mois

      À vivre à son rythme tout au long de la saison​

  • Le rdv individuel et le massage ont lieu au Centre Pep’s Périnat (412 avenue de Tervuren - 1150 Woluwe-Saint-Pierre)

  • Prix : 195€​​

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